To proste uśmiechnij się trzy razy, jak masz mocno zły humor uśmiechnij się “na siłę”: uśmiech-normalna mina-uśmiech-normalna mina-uśmiech.
Na pewno poprawi Ci się humor. Dlaczego? Do Twojego mózgu spłynie informacja, że się uśmiechasz i Twój organizm zacznie wytwarzać hormon radości -endorfinę. Wtedy świat wygląda lepiej :).
Pamiętaj, możesz używać tej metody dowolnie często.