Uni Garden - Astrologia, Tarot, Rozwój duchowy

» Twój cytat

"Wielu ludzi wyraża podobny pogląd, że w miłości trzeba wszystko mówić otwarcie i spontanicznie. Należy jednak pamiętać, że nadmierna szczerość nie pozwala brać pod uwagę uczuć słuchacza. Można być uczciwym i jasno wyrażać swoje uczucia, ale wybierać do tego taką drogę, która pozwoli nie ranić i nie obrażać"

John Gray

» Wyszukiwarka

» Newsletter

Medytacja

Jesteś w: Glosariusz Uni Garden czyli słownik ezoteryczny » M

(łac. meditatio - zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł) - praktyka mająca za cel samodoskonalenie i wewnętrzny spokój. Medytacja nie jest zalecana w przypadku ciężkiej depresji, głębokich stanach lękowych, schizofrenii, cyklofrenii i innych stanach psychotycznych ze względu na możliwość nagłego ujawnienia się trudnych do samodzielnego zintegrowania treści nieświadomych. Dlatego w tradycyjnych szkołach medytacyjnych podkreśla się rolę mistrza-nauczyciela, który pełni funkcję terapeuty lub superwizora. Należy przy tym pamiętać, ze z terapeutą czy nauczycielem medytacji jest jak z butami – trzeba szukać takiego, który nam odpowiada i jest rozsądny (Ezoteryka).

Wyróżniamy dwa podstawowe rodzaje medytacji :

- medytacje zwrócone do wewnątrz - służą zagłębieniu się w sobie, by dokonać zmian, wyciszyć się lub wzmocnić pewne aspekty, uzyskać odpowiedzi lub dokonać wzajemnego uzgodnienia różnych elementów osobowości; są to np. techniki transowe, hipnotyczne, wizualizacyjne, mantry, Qigong, joga;
- medytacje zwrócone na zewnątrz - służą zwiększeniu czujności i poprawieniu koncentracji oraz spontaniczności. Pozwalają żyć "tu i teraz", bez bagażu przeszłości i przyszłości. Tu zalicza się większość technik zen i Huny. Wiele medytacji tego rodzaju można wykonywać w trakcie codziennych zajęć.

Drukuj

na górę strony ˆˆ

Uni Garden © Józefina Jagodzińska, Wszelkie prawa zastrzeżone, Webmaster - ITB Vega, Poszukiwane frazy
Alchemia, astrologia, astrolog, astropsychologia, horoskop, horoskopy, horoskop osobisty, horoskop urodzeniowy, horoskop prognostyczny, poszukiwane, horoskop indywidualny, horoskop partnerski, horoskop miłosny, wróżka Warszawa, horoskop zdrowotny, znaki zodiaku, Tarot, astrologia, astrolog, ezoteryka, psychotronika, parapsychologia, rozwój duchowy, pomoc duchowa, wiedza duchowa, duchowa wiedza, wiedza tajemna, Tarot, Huna, magia, uzdrawianie, uzdrowiciel, uzdrowicielka, kurs, kursy, warsztat, warsztaty, Warszawa